Koronawirus – jak się chronić?

Duże skupiska ludzi to środowisko sprzyjające rozprzestrzenianiu się koronawirusa i innych wirusów przenoszonych drogą kropelkową.

Jeżeli to możliwe, należy ograniczyć przebywanie w miejscach publicznych  i poprosić bliskich o pomoc w codziennych czynnościach, takich jak zakupy, zaopatrzenie w leki, załatwianie spraw urzędowych i pocztowych.

Często myj ręce

Należy pamiętać o częstym myciu rąk wodą z mydłem, a jeśli nie ma takiej możliwości dezynfekować je płynami/żelami na bazie alkoholu (min. 60%). Istnieje ryzyko przeniesienia wirusa z zanieczyszczonych powierzchni na rękach. Dlatego częste mycie rąk zmniejsza ryzyko zakażenia.

Unikaj dotykania oczu, nosa i ust

Dłonie dotykają wielu powierzchni, które mogą być zanieczyszczone wirusem. Dotknięcie oczu, nosa lub ust zanieczyszczonymi rękami, może spowodować przeniesienie się wirusa z powierzchni na siebie.

Regularnie myj lub dezynfekuj powierzchnie dotykowe

Powierzchnie dotykowe w tym biurka, lady i stoły, klamki, włączniki światła, poręcze muszą być regularnie przecierane z użyciem wody i detergentu lub środka dezynfekcyjnego. Wszystkie miejsca, z których często korzystają domownicy powinny być starannie dezynfekowane.

Regularnie dezynfekuj swój telefon i nie korzystaj z niego podczas spożywania posiłków

Na powierzchni telefonów komórkowych bardzo łatwo gromadzą się chorobotwórcze drobnoustroje. Regularnie dezynfekuj swój telefon komórkowy (np.: wilgotnymi chusteczkami nasączonymi środkiem dezynfekującym). Nie kładź telefonu na stole i nie korzystaj z niego podczas spożywania posiłków.

Zachowaj bezpieczną odległość od rozmówcy

Należy zachować co najmniej 1-1,5 metr odległości z osobą, która kaszle, kicha lub ma gorączkę.

Stosuj zasady ochrony podczas kichania i kaszlu

Podczas kaszlu i kichania należy zakryć usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką – jak najszybciej wyrzuć chusteczkę do zamkniętego kosza i umyć ręce używając mydła i wody lub zdezynfekować je środkami na bazie alkoholu (min. 60%). Zakrycie ust i nosa podczas kaszlu i kichania zapobiega rozprzestrzenianiu się zarazków, w tym wirusów.

Odżywiaj się zdrowo i pamiętaj o nawodnieniu organizmu

Stosuj zrównoważoną dietę. Unikaj wysoko przetworzonej żywności. Pamiętaj o codziennym jedzeniu minimum 5 porcji warzyw i owoców. Odpowiednio nawadniaj organizm. Codziennie pij ok. 2 litry płynów (najlepiej wodę). Doświadczenia z innych krajów wskazują, że nie ma potrzeby robienia zapasów żywności na wypadek rozprzestrzeniania się koronawirusa.

Korzystaj ze sprawdzonych źródeł wiedzy o koronawirusie

Niepokój to naturalny odruch w przypadku występowania nowego zagrożenia zdrowotnego. Korzystaj ze sprawdzonych źródeł wiedzy opartych na dowodach naukowych, które publikowane są na stronach internetowych GIS i MZ. Wiedza naukowa to najskuteczniejsze narzędzie w walce z koronawirusem.

Spotkanie Wigilijne 2019

SPRAWOZDANIE

ze spotkania wigilijnego zorganizowanego w dniu 12.12.2019r. dla członków Koła PZN w Lublińcu.

      

    Spotkani wigilijne zostało zorganizowane przez Zarząd Koła w restauracji „ANTARES” w Lublińcu. Wzięło w nim udział 70 osób, w tym 40 członków Koła,  24 przewodników oraz zaproszeni goście.

Gośćmi spotkania byli: Burmistrz Miasta Lublińca Edward Maniura , Wiceburmistrz Anna Jończyk-Drzymała oraz Ojciec Janusz Starski  . Swą obecnością zaszczycili nas również  ,przewodniczący rady powiatu Krzysztof Olczyk, prezes klubu emerytów Franciszek Kansy, oraz Instruktor orientacji przestrzennej  Jolanta Bachniak.

Czytaj dalej Spotkanie Wigilijne 2019

Spotkanie kulturalne

W środę 27 listopada 2019 roku odbyło się w biurze koła spotkanie kulturalne.

Gościem i prelegentem była aktorka Agnieszka Raj-Kubat, która prowadzi w lublinieckim domu kultury „Teatr po pracy”.

Bardzo ciekawie opowiadała o swojej pracy, przyniosła ze sobą rekwizyty (z teatru lalek). Członkowie dużym zainteresowaniem słuchali, mieli możliwość dotykania  teatralnych lalek.

Na zakończenie pani Agnieszka zaprosiła na spektakl „Teatru po pracy”

Czytaj dalej Spotkanie kulturalne

Biała Laska 2019

Spotkanie integracyjno – szkoleniowe „Dzień Białej Laski” odbyło się 16. 10.2019 r. w kręgielni  „Manhatan” w miejscowości Kochanowice. W imprezie  wzięło udział 50osób tym 33 członków Koła  i 17 przewodników oraz instruktor orientacji przestrzennej..

Prezes Tomasz Lesik przywitał przybyłych na spotkanie i  złożył członkom życzenia z okazji ich święta. Do życzeń dołączyła  się Jolanta Bachniak, instruktor orientacji przestrzennej. Przedstawiła też historię powstania „Białej Laski”, do czego służy i jak się nią posługiwać.  Przestrzegła szczególnie osoby niedowidzące: jeżeli ktoś by uległ wypadkowi nie mając białej laski, to  ponosi koszty wypadku.

Następnie  została podana pizza na śniadanie.. Kolejnym punktem spotkania był konkurs w formie zabawy w bowlingu, na sześciu  torach. Członkowie , którzy brali udział w konkursie, otrzymali  nagrody, a pozostali upominki. Najlepszy wynik uzyskał Tadeusz Iwanina 106 punktów.

Po zakończeniu konkursu podano smaczny posiłek (schabowy) , a na deser kawa i ciastko,

Uroczystość  upłynęła w miłej atmosferze  i zakończyła się  o godz. 15:30 odwiezieniem członków do Lublińca.

Czytaj dalej Biała Laska 2019

Komunikat

Ogłoszenie dla członków  i sympatyków koła. 18.09.2019 o godzinie 17.00 w kościele pw. św. Krzyża w Lublińcu odbędzie się msza św. Za śp. Elżbietę Machoń. Zapraszamy wszystkich chętnych do udziału.
Serdecznie dziękuje Tomasz Lesik

Walne Zebranie Koła

Zawiadamia się, że Walne Zebranie Koła odbędzie się w dniu 5.09.2019 o godzinie 10:00 w lokalu: sala lustrzana Miejskiego Domu Kultury w Lublińcu, ul. Plebiscytowa 9

Proponowany porządek obrad:

  1. Otwarcie zebrania
  2. Wybór Prezydium Zebrania
  3. Przyjęcie porządku obrad
  4. Przyjęcie regulaminu Zebrania
  5. Wybór komisji Zebrania
  6. Sprawozdanie Zarządu Koła
  7. Sprawozdanie Komisji Rewizyjnej
  8. Dyskusja nad sprawozdaniem i udzielenie absolutorium ustępującemu Zarządowi Koła
  9. Wybory i ogłoszenia wyników
  10. Podjęcie uchwały w sprawie programu działania Koła na kolejną kadencję
  11. Zamknięcie Zebrania